Нервный срыв, это не простое эмоциональное состояние, которое может сильно навредить человеку. Человек, находящийся на грани нервного срыва, может нагрубить окружающим людям, высказав в их адрес массу неприятных фраз. Безусловно, позже человек попросит извинения, но неприятный осадок останется. В результате человек расплачивается за эти срывы очень высокой ценой разрушенных взаимоотношений с близкими людьми и коллегами. Для того чтобы человек не доводил себя до такого состояния необходимо знать по каким причинам возникает этот феномен и как предотвратить выплеска негативных эмоций.
Почему у человека случается нервный срыв?
Эмоции человека похожи на заряд тока. Они движут многими действиями человека. Например, поступает сигнал о том, что в определенном месте, много вкусного и если, человек голоден, им овладевает чувство радости и он счастливый бежит в то место, где можно покушать. Поступает сигнал, говорящий об опасности, человек начинает испытывать чувство страха и старается покинуть место опасности. Срыв происходит по причине того, что человек на протяжении долгого времени не мог свободно направлять свои эмоции, именно туда, куда это необходимо. Например, руководителю подчиненный не может сказать в глаза то, что он думает на самом деле. Вот и приходиться молча бороться со своими эмоциями. Понравилась парню эффектная барышня, но она для него недоступна. Вот и срывает, этому парню, башню. Развития событий может быть, большое множество. А дальше человек начинает кричать и выплескивать свой негатив, после этого он успокаивается и продолжает придерживаться правил приличия. Когда человек выплескивает негативные эмоции, он тратит очень много энергии, на восстановление которой уходит большое количество времени.
Причины и поводы для нервных срывов
Причин может быть большое множество и они странным образом переплетаются между собой. Причины, которые готовы почву для нервного срыва:
Конфликтные ситуации в семье. Люди, вместо того, чтобы придя домой после тяжелого трудового дня, отдохнуть и расслабиться, тратят время на семейные конфликты;
Вынужденное общение с людьми, являющиеся “энергетическими вампирами”.
Повод для выплеска негативных эмоций может быть любой. Не вовремя сказанная шутка, неловкое прикосновение или неправильное движение. Порог чувствительности человека может быть разным. Кого-то можно случайно задеть рукой и получить в ответ удар в челюсть, а кого-то на протяжении дня унизили и оскорбили 50 человек, но он сдержался и смог отложить реакцию своих эмоций. Но, в этом случае, не повезёт пятьдесят первому человеку, который случайно бросит на него взгляд. Людям нужно бояться гнева сдержанного человека.
Какие симптомы возникают при нервных срывах
Несколько признаков того, что человек находится на грани нервного срыва:
- Вспышки гнева, возникающие на ровном месте. Человек становится раздражительным и несдержанным;
- Человек становится нервным и чувствительным, и это все сопровождается негативным мышлением, а также необоснованными страхами;
- Человек постоянно чувствует вялость и усталость, а также он теряет интерес ко всему, что его окружает;
- У человека нарушен сон;
- Человек постоянно находится в ступоре, у него резко падает трудоспособность и любые дела, за которые берется человек, не приносят нужного результата.
Каким образом можно исправить положение
Для начала человеку необходимо покинуть место, которое вызывает в человеке негативную реакцию. А также отдалиться от обидчика, для того, чтобы переварить сложившеюся ситуацию. Самый простой способ разрядиться, не доводя себя до крайних мер, это выговориться и поплакать в безопасном месте. Человек после этого станет чувствовать себя лучше. Очень важно, подпитать себя положительными эмоциями и ресурсами. Например, хороший сон, вкусная еда, общение с друзьями и прогулки. Человеку необходимо получить максимальное количество положительных эмоций извне, обеспечив себя приятными впечатлениями. В редких случая, люди пользуются успокоительными средствами. Они помогают притупить острую боль, в сложившейся ситуации.
Людям нужно следить за своим эмоциональным состоянием, ведь в некоторых случаях, выплеск негативных эмоций несет разрушительную силу. Большой выбор симпатичных проституток Питера – это то, чем отличается данный ресурс. Если вы хотите выбрать лучшую женщину для интимного досуга, советуем ознакомиться с доступным каталогом страниц. Любая из наших красавиц будет согласна провести с вами время!
