Конец беременности – ответственный момент.
Начинается ответственные недели беременности. В это время происходит окончательное формирование жизненно важных органов плода. Начиная с 28-ой недели, женский организм претерпевает максимум нагрузок, давая дополнительную работу всем внутренним органам.
Быстрый рост плода оказывает воздействие на почки и печень, тем самым вызывая дискомфорт. На органы пищеварения влияет высокое состояние диафрагмы, при этом появляется изжога или горечь во рту.
Соблюдение правильного чередования отдыха и физических нагрузок является важным условием на этом этапе беременности. Скорректировать надо и питание. Так как острые и солёные продукты осложняют работу почек, способствуют задержке жидкости в организме, от них надо отказаться совсем, чтобы не подвергаться риску. Также следует отказаться от жирной пищи и предпочесть более вегетарианскую еду, супы на овощном отваре, рыба на пару.
В конце беременности особое внимание отводится росту массы тела, следует ограничить мучную и сладкую пищу. Углеводы, находящиеся в этих продуктах вредны для плода, а так же для самой беременной, так как избыточный вес, и в связи с этим, образующаяся жировая ткань – задерживают жидкость в организме, тем самым нарушая работу почек.
Сами отёки не страшны, но если это сопровождается повышением артериального давления, то немедленно обратитесь к лечащему врачу. И никакого самолечения! Не принимать таблетки без назначения, или же наоборот, игнорировать советы врача по приему необходимых лекарств, то это может пагубно отразиться на плоде. Так же не стоит пренебрегать рекомендациями врача о госпитализации в стационар, при угрозе прерывания беременности.
Чтобы вывести лишнюю жидкость из организма ограничивают потребление жидкости и соли. Благоприятным течением беременности считается равное соотношение выпитой и выделенной жидкости.
В третьем триместре можно также заниматься домашними делами это будет даже полезно, но не трудоёмкими, например, осуществлять ремонт квартиры или, же переезд.
Обязательно должен соблюдаться режим: питание, сон, прогулки должны проходить в одно и то же время. Можно увеличить время на прогулки, но они должны быть в медленном темпе. Благотворное влияние оказывает и специальная гимнастика для беременных, но темп упражнений сделать менее интенсивным, в основном из позиций сидя или лёжа. Самое необходимое при ремонте машины это - кузовной ремонт Наш автосервис предлагает вам свои услуги по кузовному ремонту, а также слесарным работам
